Entrenamiento personal en l'Eliana
Donde el entrenamiento personal hace honor a su nombre. Nunca el entrenamiento había sido tan personal, ya que tu programación y cada sesión estarán adaptadas a tí en exclusiva.
Cada persona tiene unas características propias e individuales que la hacen única, es aquí donde el Entrenador Personal tiene un papel muy importante como prescriptor de ejercicio físico, adaptando a cada cliente y en cada momento el entrenamiento adecuado siempre con la misión de conseguir los objetivos propuestos.
Sólo tendrás que preocuparte de disfrutar tu experiencia al máximo, nosotros nos encargamos del resto. Entrenarás en una sala destinada en exclusiva para el servicio de Entrenamiento Personal.
Beneficios del Entrenamiento Personal
- Menor riesgo de lesión: en la ejecución de cada entrenamiento, nosotros estamos pendientes de que cada posición, movimiento y ejercicio esté hecho con una buena técnica y a una intensidad adecuada que prioricen beneficios sobre riesgos.
- Mayor motivación: el entrenamiento personal establece un vínculo con cada uno de vosotros. En ocasiones, frases como " no puedo", " no lo conseguiré", "hoy estoy cansado", te ponen freno y no te permiten superarte. Dentro de tus entrenamientos sacarás las fuerzas que hagan falta para dar lo mejor de ti mismo y no darte por vencido. La superación personal es la pieza clave para seguir motivado.
- Ejercicios personalizados y objetivos reales, medibles y alcanzables: No se trata de buscar la última moda, o cuanto más difícil mejor. Tu programación está hecha para ti, adaptada a tus gustos y necesidades, a tus características personales y a los objetivos que deseas alcanzar en cada momento.
Resultados más rápidos: Durante las sesiones nos dedicamos a tí en exclusiva. No hay lugar para las distracciones. Por lo que sacarás un mayor provecho a cada entrenamiento. - Aumento de la autoestima, como consecuencia de una mejora física y ese espíritu luchador que te hace superar tus límites. Esta autoestima se trasladará a todos los aspectos de tu vida.
- Asesoramiento adicional: al contar con un equipo multidisciplinar y formado en otros campos como la nutrición, hábitos saludables, patologías, fisioterapia, etc. Siempre contarás con ayuda extra en aquello que te haga falta para conseguir tus objetivos.
El máximo control de todas las variables que engloban al entrenamiento personal, hace que para nosotros sea un orgullo poder ofreceros este servicio.
Nuestros Valores
El entrenamiento personal es un servicio de entrenamiento físico programado y guiado siempre por nosotros. Un entrenador personal no es aquel instructor que te acompaña y te va contando las repeticiones durante tu entrenamiento, sino que es un profesional que te conoce, planifica, diseña tu entrenamiento, dirige y corrige tus ejercicios, educa en tus hábitos de la vida diaria, se adapta a tí en cada sesión tanto a nivel neuromuscular, psíquico y emocional.
Servicios en Función de Objetivos
Salud y forma física
En la actualidad muchas personas sufren dolores a diario y ciertas enfermedades crónicas que son consideradas habituales, y para paliar sus efectos la sociedad ha tomado como norma general la ingesta de fármacos y/o tratamientos que alivien la sintomatología. Pero en realidad, si quieres mejorar tu calidad de vida, deberás de buscar el origen de tu dolor y poner solución a la causa y no simplemente al síntoma.
Muchos de estos dolores y/o enfermedades tienen origen en unos malos hábitos de alimentación, vida demasiado sedentaria, altos niveles de estrés, malas posturas mantenidas en el tiempo, y un insuficiente tono y fuerza muscular, por lo que se relaciona a una mala función de tu cuerpo.
El cuerpo es un engranaje perfecto, que cuando por cualquier causa falla una pieza, el resto empieza a desajustarse. Aprende con nosotros a reajustar tu sistema muscular y mejorar tu calidad de vida a través del entrenamiento y cambios en tus hábitos de vida.
Nuestros Programas
Actualmente el dolor de espalda se ha convertido en el dolor que más sufren las personas y que afecta negativamente a sus vidas.
El envejecimiento y el sobreuso en deportes como la carrera a pié o el ciclismo pasa factura a la articulación cadera.
El hombro tiene gran capacidad de movimiento, pero poca congruencia músculo-articular. Es por ello la frecuencia en el dolor de hombro.
El dolor de rodilla es muy habitual, más complejo de lo que puede parecer y puede llegar a condicionarnos mucho la vida.
Acelera tu recuperación, elimina aquellos problemas derivados de una lesión y vuelve lo antes posible a tu práctica deportiva.
El ejercicio físico, más concretamente el ejercicio de fuerza desempeña un papel importante en la formación y en la conservación de masa ósea.
Realizar ejercicio físico de forma habitual previene la aparición de la hipertensión, y la disminuye en personas que ya la padecen.
El ejercicio es algo fundamental en el manejo de la diabetes tipo 2, pudiéndose utilizar para fomentar la salud y calidad de vida de las personas.
Realizar ejercicio físico de forma regular disminuye las manifestaciones de esta patología, y hacen más tolerable el tratamiento.
NUESTRA SOLUCIÓN: Optimizar y mejorar tu función muscular
TUS MÚSCULOS SON COMO UN GRAN EQUIPO. SI TODOS TRABAJAN CONJUNTAMENTE DE FORMA ADECUADA, TU CALIDAD DE VIDA MEJORARÁ NOTABLEMENTE, Y LA VUELTA A LA PRÁCTICA DEPORTIVA DE FORMA SEGURA ESTARÁ GARANTIZADA..
¿Qué incluye el programa?
ENTREVISTA PERSONAL
TÉCNICAS DE ACTIVACIÓN MUSCULAR
INDICACIÓN DE PAUTAS NUTRICIONALES
SESIONES DE ENTRENAMIENTO PERSONAL
ESTUDIO DE MOVIMIENTO MÚSCULO-ARTICULAR
PROGRAMA Y EJERCICIOS DE REFUERZO
Testimonios de Nuestros Clientes
Nica Tirapu
Encontré a Enric por casualidad buscando alguien que me pudiera ayudar con mis dolores, ya crónicos, de espalda (lumbares y sacro). Ya en la primera sesión su predisposición, conocimientos y trato a la hora de evaluar mi estado fueron impecables y excelentes.
En las sesiones que he compartido (y las que me quedan) con Enric, la variedad de ejercicios y lo específico de estos sorprenden cada vez tanto por mi desconocimiento de los mismos (he pasado por médicos especialistas, rehabilitadores, fisioterapeutas etc.. que no han sugerido dichos ejercicios, ¡ni de lejos!) como por la efectividad de estos en lo relativo a mi dolencia, por no hablar de su infinita paciencia y eterna sonrisa.
En 5 sesiones (una semanal) y el plan de ejercicios que diseñó para que hiciera en casa “cuando dispusiera de tiempo y a mi ritmo” (poco y tirando a menos) ha disminuido el dolor y puedo desarrollar mi actividad con mayor fluidez y ¡esto va a más!…
Gracias Enric ¡….una más!
Nica
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